棋牌游戏

健康園地
  • 中老年人睡不好?頻繁換枕有弊無利

    2021-01-09

    棋牌游戏的選用上則更需要慎之又慎;健康的中老年人群也不建議隨意更換枕頭。 枕頭沒選好 不護頸還傷頸 我們為什么要用枕頭?“枕頭”的實際作用,是“護頸”。專家介紹,頭骨圓,肩部平,平躺時不使用枕頭,連接頭和肩的頸部就會懸空;尤其在入睡之后,頸部肌肉完全放松,重力作用下,頭...

  • 睡不著喝點酒?適得其反

    2021-01-08

    白天補覺會影響機體正常的生物鐘,升高睡眠閾值,導致晚上繼續睡不好。所以,即使一整晚不睡,白天也不要補覺,可以適當地進行一些體育活動,把覺都留到晚上去睡。 誤區五:打呼嚕的人睡得香 很多伴侶間都有過這樣的抱怨:你晚上睡得可太香了,那呼嚕打得特別響,吵得我一宿睡不著...

  • 脂肪沒那么“機智”,低溫也不背長胖的“鍋”

    2020-12-12

    棋牌游戏讓“要風度不要溫度”的時尚人士不敢再身著單衣。 那么,這些傳言到底有沒有科學依據呢? 低溫環境下代謝未必會變慢 首先,低溫環境會使身體代謝率增高,其中也包含脂肪代謝率。在寒冷的天氣里,為了維持皮膚溫度,身體會加快新陳代謝,以保證能量供應。其中供給能量最多的是人體...

  • 粗糧有益健康,吃得越多越好嗎?真相在這里!

    2020-12-09

    編者按:吃粗糧的好處很多,但有網友為了更快地減肥,只吃粗糧,一個月后出現腹脹、食欲不振的情況,這是為什么?應該如何科學食用粗糧? 粗糧有益健康,但并不是吃得越多越好 首先,我們要認識粗糧,并了解粗糧能夠帶來的益處。所謂粗糧,是相對精米、白面等細糧而言,主要包括玉...

  • 冷空氣來啦!為了保暖,這些“坑”別踩!

    2020-12-01

    取暖,做“美麗凍人”。 專家說 無論是保暖基本靠“抖”,還是冷天堅持露腳踝,對身體的傷害一點都不小。著涼、感冒、長凍瘡之類的結果,只是小打小鬧,而像關節炎、風濕病等“大招”,也在積極蓄力中。所以,縱是年輕,大家也不要可勁兒“作”了。寒冬時節,還是乖乖地把褲腿放下...

  • 手腳冰涼 除了“虛”還要警惕三種病

    2020-11-26

    所以這類患者一般冰涼只發生在冬天,其他季節還好。患者除了冬天手腳冰涼,還可并發神疲乏力、氣短懶言、頭暈目眩、唇甲色淡等癥狀。 陽虛 陽氣是人體的動力。陽虛的人,氣血再充足但利用不起來。打個比方,火力不足,放再多的柴火進去,就像燃燒濕柴火一樣,產生不了溫暖。這類患...

  • 小雪養生可按摩涌泉穴

    2020-11-25

    “小雪”之后,自然界真正進入到萬物收藏的階段,腎氣相對旺盛。咸入腎,為防止腎水克心火,不利心陽升發,故應減咸增苦,以保心腎相交,陰陽平衡。少吃咸味食物,如螃蟹、動物血、墨魚、蛤蜊、文蛤等,適當多吃些苦味食物,如萵苣、芹菜、竹蓀、牛蒡、枸杞等。 “諸病從寒起,寒...

  • 指甲油致癌? 符合標準的產品可放心用

    2020-11-24

    棋牌游戏近日,上海藥品監管局發布《2020年第1期化妝品監督抽檢質量公告》。其中名創優品一款可剝指甲油檢出三氯甲烷含量高達589.449微克/克,是國家標準限值的1400多倍。此次檢測后,名創優品申請復檢仍被判定為不合格產品。此消息一出,很多網友表示,三氯甲烷是致癌物,超標如此之多,...

  • 小雪至宜冬藏 養生有八大要點

    2020-11-23

    生氣,一片封藏景象。氣溫驟降,結冰上凍。冬藏,如何養正氣?(正氣:維持人體各器官正常功能,正氣存內邪不可干)。 “養正氣離不開養血,血為氣之母。養氣血必補脾腎”。在小雪節氣期間,建議人們做到以下幾個方面: 飲食:(1)補腎湯:栗子、枸杞、核桃、百合、大棗、陳皮適...

  • 謹慎使用紫外線消毒燈

    2020-11-18

    棋牌游戏武漢的徐女士最近沒怎么出門,皮膚卻突然“曬”黑了,近日她到醫院就診后才發現,原來是紫外線消毒燈惹的禍。皮膚科專家提醒,紫外線燈要及時關閉,小心與日光混合后不易被察覺,灼傷而不自知。 原來,徐女士為了防止家里病菌、細菌滋生,在網上購買了一臺紫外線消毒燈。一周前,...

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